根菜フライ 大根おろし味噌ソース
シンプルな根菜のフライも味噌、大根おろし、にんにくのソースでおしゃれでおいしいおかずに。コクがありながらさっぱりして消化も助けます。
秋
冬
- 調理時間
- 約 10〜20分
- 材料2人前
-
・れんこん、人参…各適量
・天然酵母パン粉…適量
・揚げ油(菜種油:ゴマ油=7:3)…適量
・溶き粉…各適量
・大根おろし味噌ソース(関連レシピ参照)…適量
作り方
根菜を皮のまま5mm厚の輪切りにして溶き粉(関連レシピ参照)をくぐらせ、パン粉をしっかりつけて180℃の油で揚げる。大根おろし味噌ソースをフライにたっぷりかけて食べる。
ここがポイント
梅味噌ソース(関連レシピ参照)で食べてもさっぱりしておいしい。