板麩の根菜スティック巻き
醤油ベースの下味をつけた板麩を焦げ色がつくまで焼いて、見た目だけでなく香りも食欲をそそります。根菜を巻いてボリュームもあるおかずです。
秋
冬
- 調理時間
- 約 10〜20分
- 材料2人前
-
・下味をつけた板麩(関連レシピ参照)…1~2枚
・人参、ごぼう(スティック)…各4cm×3本
・梅酢…適量
・板麩の漬け汁…適量
・ゴマ油…大さじ1
作り方
1.板麩は2枚に開き、さらに1枚を3枚に切る(板麩1枚を6枚にする)。根菜は梅酢を入れた湯で茹でる。
2.板麩に1の根菜を適量ずつのせて巻き、巻き終わりを楊枝で留める。
3.フライパンに油を熱して2を焼き、板麩の漬け汁を加えて転がしながら焦げ色がつくまで焼いて、斜め半分に切って器に盛る。