玄米粉シチューのドリア
秋
冬
- 調理時間
- 約 10〜20分
- 材料2人前
-
・玄米ごはん・・・100g/1人
・レンコンの玄米粉シチュー・・・適量(下記参照)
作り方
レンコンの玄米粉シチューの分量を一部変更してつくり(だし汁4カップ、豆乳1/4カップ、海の精小さじ1と1/2)、煮つめる。耐熱容器にごはんを平らに入れシチューをかけ250℃のオーブンで焦げ目がつくまで10分焼く。
ここがポイント
スパゲティにかけて、ボンゴレ風も楽しめます。