ごぼうとワカメのとろとろ煮

ゴボウとワカメのとろとろ煮

出所:『続 野菜だけ?』90ページ

ごぼうが余ったらぜひ作ってみたい

調理時間
20〜30
材料4人前

・寒干しワカメ…20g
・ごぼう…250g
・合わせ油(菜種油:ゴマ油=7:3)…小さじ2
・水…1カップ
・醤油…大さじ1と1/2

作り方

1.ごぼうは厚さ1.5cmの斜め切りにする。

2.ワカメは水で戻して(関連レシピ参照)4cmくらいの一口大に切る。

3.鍋に油を熱して1のごぼうを炒め、アクがとんでツンとした匂いが甘い香りに変わったら2のワカメをごぼうの上にのせる。

4.3のワカメの上からかけるように分量の水を入れ、火にかける。

5.4が沸騰したら醤油をまわし入れ、フタをして中火で10~15分煮る。

6.一度大きくかき混ぜて、さらに5分、煮汁がなくなるまで煮る。