素揚げ野菜の味噌マリネ
すぐ食べても、冷やして食べてもおいしい
春
夏
秋
- 調理時間
- 約 20〜30分
- 材料4人前
-
・ごぼう…50g
・れんこん…50g
・人参…50g
・いんげん…50g
・豆腐…1/2丁
・小麦粉…適量
・揚げ油(菜種油:ゴマ油=7:3)…適量
・味噌マリネ液(関連レシピ参照)…1単位
作り方
1.豆腐はさらしを巻いてザルにのせ、軽い重しをして、しばらくおいて水気を切る。
2.いんげんは洗ってすじを取り、ごぼう、れんこん、人参はそれぞれを関連レシピ「野菜を素揚げする」のように切っておく。
3.1の豆腐を4等分に切り、粉をふるって茶こしで全体にまぶしたら、すぐに180℃に熱した油で1分揚げる。まわりがキツネ色になり、火が通る。
4.2のごぼう、れんこん、人参、いんげんも素揚げする。
5.味噌マリネ液に揚げたての豆腐と素揚げ野菜を漬ける。
ここがポイント
3の豆腐はすぐに揚げられるよう油の準備を忘れずに。粉が全体によく付き、油の温度が正しければ、油はねせずにカラッと揚げられます。
揚げた豆腐にだし汁に入れれば揚げ出し豆腐に。