豆腐チゲ

豆腐チゲ

出所:『続 野菜だけ?』71ページ

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調理時間
10〜20
材料2人前

・白菜キムチ(関連レシピ参照)…50g
・豆腐…1/2丁
・玉ねぎ…30g
・ズッキーニ…30g
・長ねぎ…30g
・水…2カップ
・干ししめじ…3g
・豆味噌…32g
・麦味噌…8g
・赤唐辛子粉…2g

作り方

1.豆腐は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄いまわし切り、ズッキーニは厚さ3mmの半月切りにする。長ねぎは8mm厚の斜め切りにする。

2.鍋に分量の水と小さく裂いた干ししめじを入れて火にかけ、一度沸騰させてだし汁を作る。

3.小さめの土鍋に2のだし汁を入れて火にかけ、味噌を溶き、赤唐辛子粉も入れてよく混ぜて煮立たせる。

4.3の鍋に1の玉ねぎ、ズッキーニ、長ねぎを入れ、煮立ったら白菜キムチを入れてサッと煮て、豆腐も加えてフタをして弱火でコトコト8分煮る。

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