1単位分
・豆乳ヨーグルト（関連レシピ参照）…50g
・にんにくおろし…小さじ1/2
・生姜おろし…小さじ1/2
・赤パプリカおろし…大さじ1
・トマトピューレ…大さじ1
・麦味噌…小さじ2/5
・レモンの絞り汁…小さじ2
・海の精…小さじ1/2
・チリパウダー…小さじ1/4
・ターメリックパウダー…小さじ1/4
・カレー粉…小さじ1と1/2
・合わせ油（菜種油:ゴマ油＝7:3）…小さじ1