レタスとワカメ&ニラの味噌炒め
夏
- 調理時間
- 約 〜10分
- 材料4人前
-
・レタス…400g
・ニラ…100g
・ワカメ(戻したもの)…80g
・菜種サラダ油…大さじ3(2回に分けて使う)
・塩…小さじ1/2*割り味噌
・味噌…大さじ3
・酒…大さじ2
作り方
1.レタスは大きめにちぎり、ニラは3cmの長さに、ワカメは一口大に切る。
2.フライパンに油大さじ2を熱し、ワカメとニラを入れ、塩をふって強火で炒める。
3.2にレタスを加え、残りの油大さじ1をまわし入れて、割り味噌の材料を混ぜたものを加え、混ぜ合わせる。
ここがポイント
*レタスは軸の方から葉をはがし、手で大きくちぎって、冷水に1分くらいつけて、ザルにあげて使う。
*うどんにのせても、さっぱりしておいしい。