粒コーンとかぼちゃのリゾット

出所:『野菜だけ?』40ページ

カロチンたっぷりのヘルシーリゾット

調理時間
10〜20
材料2人前

・粒コーンとかぼちゃのごはん(関連レシピ参照)…1/2単位
・水…1/2~1カップ(好みで加減する)
・海の精…ひとつまみ

作り方

粒コーンとかぼちゃのごはんに水と海の精を足して、好みの柔らかさになるまで煮込む。