ひじきのさっと煮

出所:『野菜だけ?』33ページ

すぐ出来て活用自在の一品。混ぜごはん、サラダ、炒め物の具にも活用できます。

材料

1単位分
・ひじき…30g
・醤油…大さじ2
・水…1と1/2カップ

作り方

1.ひじきをボウルに入れて洗い、水を張って5分おき、砂や石が混じらないように手ですくってザルにあげ、長いものは切っておく。

2.鍋に醤油と水を合わせ、ひじきを入れて火にかけて、沸騰したら中火で少し汁が残るくらいまで煮含める。