かち栗玄米ごはん
                                                        秋
                                        
            - 調理時間
 - 約 30〜60分
 
- 材料5人前
 - 
                                        
・玄米…3カップ
・かち栗…2/3カップ
・水…4カップ
・醤油…大さじ1
・海の精…小さじ1/2 
作り方
玄米を洗ってかち栗と一緒に圧力鍋に入れ、水と醤油、海の精を加えてフタをして強火にかける。圧がかかったら弱火で30分炊いて火から下ろし、10分蒸らしてさっくり混ぜ合わす。