木の実の味噌漬け入り雑穀おにぎり
春
夏
秋
冬
- 調理時間
- 約 1時間以上
- 材料
-
・木の実の味噌漬け・・・適量
・海の精 ・・・適量
ブレンド雑穀ごはん
・黒米・・・1/4合
・押し麦・・・1/4合
・ヒエ・・・1/2合
・分づき米・・・2合
・海の精 ・・・大さじ1と1/2
作り方
木の実の味噌漬けを具に、海の精を手につけておにぎりをにぎる。
ここがポイント
＊ブレンド雑穀ごはんの炊き方
雑穀と米を合わせて洗い、炊飯器に入れ、水は3合の目盛りに合わせて入れる。黒米はもち米なので1時間ほど水につけてから炊く。
