人参そぼろソテー
                                                        秋
                                          冬
                          
            - 調理時間
- 約 10〜20分
- 材料2人前
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                                        ・人参おろし…1カップ 
 ・ゴマ…大さじ山2
 ・油…大さじ1
 ・海の精…小さじ1/2
作り方
油を熱して人参おろしとゴマを炒め、海の精で味を整える。
 
   
            
                         
                