1.ボウルに小麦粉と海の精を入れ、漬物オイルの油だけを加えて箸で混ぜ、さらにぬるま湯を一気に加えて、箸でかき混ぜながら粉全体をまとめる。

2.手に小麦粉（分量外）を少しつけ、1を手のひらで転がしながら手につかなくなるまで素早くこねる。

3.2に漬物を加え、手でこねながら混ぜ込む。

4.3の生地を4等分してクッキングシートの上におき、手で押しながら10cmの円形にのばし、フォークで穴をあける。

5.200℃のオーブンで8分焼き、裏返してさらに2分焼く。