もずくとねぎの味噌粕しゃぶしゃぶ

もずくとネギの味噌粕しゃぶしゃぶ

出所:『続 野菜だけ?』65ページ

さっぱりとヘルシーに身体が喜ぶ味わい

調理時間
1時間以上
材料3人前

・基本の味噌粕(関連レシピ参照)…1単位
・もずく…100g
・長ねぎ…20g

作り方

1.もずくは水に浸し、ときどき水を換えながら塩を抜く(2時間~半日)。

2.長ねぎは6cmの長さに切ってから縦に2等分し、切った面を上にして細い千切りにして白髪ねぎを作る。

3.味噌粕を土鍋に入れて火にかけ、煮立ったら中火にして、もずくと白髪ねぎを味噌粕につけながら食べる。

ここがポイント

味噌粕にくぐらせて、しゃぶしゃぶのように食べます。

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