きゅうりのヨーグルトライタ
夏
- 調理時間
- 約 〜10分
- 材料4人前
-
・きゅうり…200g
・玉ねぎ…50g
・豆乳ヨーグルト（関連レシピ参照）…300g
・カレー粉…小さじ1/4
・クミンパウダー…小さじ1/2
・海の精…小さじ2/5＋小さじ1/2
作り方
1.きゅうりは薄い輪切りにして小さじ2/5の海の精ふり、玉ねぎは縦に1/4に切って繊維に直角に薄切りにする。
2.ボウルに豆乳ヨーグルト、海の精小さじ1/2、カレー粉、クミンパウダー、玉ねぎを入れて混ぜ合わせ、1のきゅうりと玉ねぎを入れて混ぜ合わせる。
