長ねぎと油揚げの塩炒め

出所:『野菜だけ?』58ページ

ごはんにのせると軽めの食事にぴったり

調理時間
〜10
材料3人前

・長ねぎの斜め切り(関連レシピ参照)…140g
・油揚げ…2枚
・油…大さじ1
・海の精…小さじ1
・酒…大さじ2
・七味唐辛子…適量
・ごはん…適量

作り方

フライパンに油を熱し、長ねぎをサッと炒めて海の精を振り、ザク切りにした油揚げを加えて酒で味をつけ、丼に盛ったごはんにのせて、好みで七味唐辛子を振る。