アスパラガスの炊き込みごはん

調理時間
30〜60
材料4人前

・分づき米…2合
・キビ…1/2合
・アスパラガス…6本
・玄米または麦味噌…大さじ1と1/2
・海の精…小さじ1

作り方

米とキビは洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りの上まで水を入れて海の精と味噌を溶き入れ、3~4cmに切ったアスパラガスをのせて炊き、炊きあがったら上下を混ぜ合わせる。

ここがポイント

アスパラガスは保温しておくと柔らかくなるので食べる分だけ炊きます。残った時は常温の場所でふきんをかけておきます。