ぶどう入り葛切りサラダ

出所:「海の精サロン」2016年9月10日小松英子さま

ぶどうを使った彩りの綺麗なサラダ。重ね煮することで陰陽調和させています。梅酢と甘酒で作るシンプルなドレッシングでいただきます。

調理時間
1時間以上
材料6人前

・ぶどう(デラウエア)…100g
・葛切り…50g
・人参…30g
・れんこん…40g
・三度豆(いんげん)…6本
・きくらげ…1枚

・海の精 あらしお…少々+ひとつまみ

・海の精 紅玉梅酢…大さじ1
・玄米甘酒…小さじ2
・ゴマ油(白)…大さじ2

作り方

1.ぶどうは皮をむく。そのうち数粒は飾り用に生のまま取っておく。

2.葛切りは1時間以上(できれば1晩)水に浸し、約10分茹でて蒸らしておく。

3.三度豆(いんげん)は塩茹でする。

4.きくらげは水に浸けて戻す。

5.きくらげは細切り、人参も細切りにし、れんこんは薄いイチョウ切りにして、三度豆は斜め細切りにする。

6.鍋にぶどう、きくらげ、れんこん、人参と重ね、海の精をひとつまみ上に置き、フタをして火を最初から弱火して蒸し煮する。

7.野菜に火が通り、蒸し煮ができたらバッドに広げておく。

8.葛切りを食べやすい長さに切り、三度豆と一緒に7と合わせる。

ここがポイント

フタと鍋の間から湯気が出て来たら蒸し煮のできあがり。サラダなので少しシャキシャキ感が残るくらいで火を止めます。