塩もみ大根葉のめかぶとろろ和え

塩もみダイコン葉のメカブとろろあえ

出所:『続 野菜だけ?』110ページ

栄養満点、身体が喜ぶおいしさ

調理時間
10〜20
材料2人前

・大根葉…100g
・海の精 あらしお…2g(大根葉の重量の2%)
・刻みめかぶ(乾燥)…10g
・熱湯…大さじ2強

作り方

大根葉は5mmの小口切りにして分量の海の精をまぶし、10分おいてからしっかり絞って、熱湯で戻しためかぶ(「ここがポイント」参照)と混ぜる。

ここがポイント

刻みめかぶに熱湯を入れると少しずつ戻ってきます。ねばりが出て完全に戻ったら大根葉と混ぜます。